Хрупкие, тонкие и нежные, как фарфоровые статуэтки, балерины всегда приковывают взгляды. Они являются эталоном женственности и утонченности.
Однако балет для многих всегда был недоступной, недостижимой мечтой.

Гордая, благородная осанка, мягкие движения, манящие линии и изгибы вашего тела, а также всегда хорошее настроение и сияющая улыбка - вот лишь небольшая часть того, что вы приобретете на занятиях боди-балетом.

Основа боди-балета – классические хореографические па, их выполняют все, даже самые именитые балерины. С этих основ начинаются занятия балетом.
Они развивают гибкость, пластику, выпрямляют осанку и что немаловажно, корректируют фигуру. Соблазнительная линия бедер, тонкая талия и подтянутые ягодицы - вот дополнительный подарок, который вы получите на обучение танцам боди-балет.

Особенность боди-балета школе танца Руслана Дивакова в том, что он не требует какой-то специальной подготовки, он доступен абсолютно всем. Занятия балетом проходят в режиме средней интенсивности, они не выматывают, и не требуют от вас титанических усилий. Боди-балет доставляет удовольствие и радость.

Это не фитнес, это, прежде всего, ТАНЕЦ.

Занимаясь балетом, вы научитесь владеть своим телом, узнаете его способности, откроете для себя новые возможности выражения своих эмоций.
Занятия боди-балетом особенно полезны тем, у кого присутствуют нарушения осанки, кому необходимо развитие гибкости и грациозности, а также слабые мышцы ног и брюшного пресса. Кроме этого, боди-балет – это отличная возможность избавиться от лишнего веса на талии и бедрах. Не стоит пугаться растяжки. Наступит время, когда вы сможете с легкостью выполнять все упражнения.
Боди Балет не поможет вам увеличить объем мышц, но он способен дать практически идеальный рельеф там, где уже есть мышечная масса. Начинающим же Боди Балет поможет построить стройное тело без «намека» на выпирающие мышцы. Это идеальная тренировка для тех, кто стремится быть «просто стройной» и при этом хорошо себя чувствовать.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Дивакова Диана Павловна

Такое название закрепилось за танцевальным направлением именно благодаря своему уличному происхождению, датируемому 70-ми годами прошлого века в США. Молодые танцоры, владеющие необыкновенным миксом движений, выходили на улицы больших городов и устраивали танцевальные баттлы, за которыми с восхищением наблюдали случайные прохожие. Тогда такие выступления носили импровизационный характер, который постепенно перерос в отлаженные готовые номера.

Возможность свободы самовыражения, свободы движений - вот, что привлекало и привлекает сегодня исполнителей street dance. В большинстве случаев танцевальная техника уличных "плясок" не подразумевает абсолютно никаких стандартов - только полная импровизация движений исполнителя. Но и заранее подготовленная хореография также имеет место быть в современном мире танцевального искусства. На сегодняшний день танцоры street dance готовят технически отлаженные номера, с которыми выступают перед публикой и участвуют на разного рода соревнованиях.

К уличным танцам можно отнести множество стилей: из них - хип-хоп, брейк-данс и поппинг являются наиболее популярными. Хип-хоп - это своеобразная "визитная карточка" street dance, отличающаяся динамичной, ритмичной и несколько прыжковой техникой движений. Брейк-данс - "великий король" уличных танцев, властвующий во многих странах мира. Поппинг - "электронный заряд" street dance, особенный танец, имеющий характерную манеру исполнения.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Агафонова Марина Александровна

Иванова Александра Александровна

Куликов Владислав Игоревич

Лавренков Сергей Владимирович

Шестакова Виктория Сергеевна

Break Dance в Смоленске для детей от 5 лет! Приглашаем на занятия в нашей студии с профессиональными педагогами!

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Лавренков Сергей Владимирович

Кого из нас не приводили в восторг, страстно кружащиеся по паркету пары? Румба, сальса, ча-ча-ча, самба – все эти великолепные танцы будоражат наши чувства, ослепляют нас своей яркостью, темпераментом, страстью.

Увы, все эти танцы парные и требуют наличие партнера. А если партнера нет? Что делать? Не танцевать? Но это же невозможно?! Для тех, кто любой ценой хочет научиться танцевать латиноамериканские танцы есть выход – соло-латина. Это клубный танец, который в последние годы становится все более популярным, и его все чаще можно встретить в ночных клубах, танцзалах. Для его исполнения не требуется партнер. Независимо от уровня подготовки и возраста, соло латина позволяет чувствовать себя комфортно и уверенно. Ведь здесь самое главное – танцевать от души, и если вы умеете это делать, то все обязательные движения латины-соло покажутся несложными и естественными.

Уроки Латина-соло – это не обучение какому-то одному танцу, не постановка хореографии – это скорее микс, дающий больше возможностей для самовыражения. Это постоянная работа над собственной пластикой, чувством ритма, координацией. Это приобретение навыков изоляции, когда каждая часть тела двигается независимо от других. Это раскрепощение и познание собственного тела, позволяющее нам чувствовать свою лёгкость и привлекательность в танце!

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Жукова Анна Евгеньевна

Lady dance – сочетание самых современных женских танцевальных стилей.Данное направление танца подходит как для начинающих, так и для профессионалов. Lady dance – это сочетание всех наиболее популярных и актуальных стилей в одном направлении. Владение им позволяет не растеряться и непревзойденно станцевать буквально под любую музыку.

Занятия танцами расширяют кругозор и позволяют чувствовать себя уверенно в любой обстановке. В современном ритме жизни это очень важно. Пожалуй, трудно найти способ  самореализации, который приносил бы столько положительных эмоций, как обучение женскому танцу.


Занятия Lady dance имеют следующие положительные стороны:

- вы научитесь в совершенстве владеть своим телом
- сможете профессионально танцевать под любую современную музыку
- приобретете красивую осанку, походка станет более грациозной
- в процессе обучения происходит нагрузка на все группы мышц, в результате чего силуэт обретет идеальные очертания
- уроки танцев предполагают значительные физические нагрузки, стимулирующие быстрое сжигание лишних калорий

Из всего этого можно сделать вывод, что Lady dance хорош во всех отношениях. Вам не придется тратить время на походы в фитнесс-залы, бег по утрам и силовые нагрузки в погоне за идеальной фигурой. Достаточно пору раз в неделю получать удовольствие от погружения в неповторимую атмосферу танца.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Леоненкова Виктория Сергеевна

Сотникова Юлия Владимировна

Стретчинг+  - это программа , грамотно сочетающая в себе силовые нагрузки и растяжку мышц тела.  Силовая часть занятий рассчитана проработку мышц пресса, спины, рук, ягодиц. Благодаря чему очень скоро тело приобретает красивый рельеф, фигура становится подтянутой, исчезают лишние килограммы и целлюлит.  Растяжка позволяет проработать те мышцы, которые не задействованы во время силовой тренировки, а так же приводит в тонус мышцы после нагрузки.

Регулярные упражнения это:
1. Проработка всех мышц тела.
2. Похудение и красивая фигура.
3. Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
4. Стимуляция сердечно-сосудистой системы;
5. Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
6. Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
7. Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.

Почему стоит выбрать именно эти занятия:

1. Сочетание силовой нагрузки и растяжки наиболее эффективно для приобретения прекрасной фигуры, избавления от лишнего веса и целюлита.
2. На занятиях вы получите не только комплекс упражнений, но и рекомендации по их правильному исполнению, рекомендации по правильному питанию, мощную мотивацию, индивидуальный подход с учетом особенностей вашего организма.
3. Комфортные для занятий, оборудованные залы.
4. Удобное, вечернее время занятий.
5. Новые знакомства.
6. Положительные эмоции.
7. Опытный педагог.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Сотникова Юлия Владимировна

В середине 20 века улицы Кингстона подарили миру новое направление в музыке – дэнсхолл. Запоминающиеся ритмы свободного звучания с берегов Ямайки полюбились как местному населению, так и жителям соседних континентов. И сегодня ямайские мелодии разбавляют этническим колоритом популярную музыку.

Однако история возникновения музыкального направления не так жизнерадостна: коренные жители континента протестовали делению населения на социальные классы. Неравная борьба прослеживалась во всем, в том числе и навязывании чужих стереотипов. Европейские переселенцы считали свою культуру образцовой и единственно верной, поэтому местному населению приходилось отстаивать право на национальное искусство, в том числе музыку. Так беднейшие жители африканского континента создали музыкальное направление, объединяющее обделенных правами и материальными ресурсами людей.

Вдохновившись регги, африканские переселенцы воплотили мысли и стремления в дэнсхолле. Эта музыка разнится с регги темпом и танцевальными ритмами. Боб Марли, выступив основоположником дэнсхолла, сделал направление популярным по всему миру. музыка свободного африканского народа транслировалась по всем радиостанциям, и особую популярность достигла в 90-х годах 20 века. Её видоизменяли, используя оранжировку, добавляли современное звучание, вследствие чего дэнсхолл стал покорять танцполы мирового пространства.

Музыканты современности придают музыкальному жанру авторское звучание. Известные диджеи, такие как Shabba Ranks или Yellowman, прокачивают танцевальные пространства этническим звучанием, а вокалисты (Sean Paul, Major Lazer) добились мировой известности благодаря неповторимой музыке дэнсхолла. Этнические ноты стали неформальным символом свободной жизни.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Куликов Владислав Игоревич

Шестакова Виктория Сергеевна

Восточные танцы – это торжество женской красоты и грации. В восточном танце женщина утверждает свою сексуальность и соблазнительность посредством завораживающих, гипнотических движений. Танец живота является одним из самых популярных танцев для женщин во всем мире.

Магнетический и чарующий восточный танец живота подойдет каждой женщине независимо от возраста и комплекции. В восточном танце преуспевают и пышнотелые дамы и худощавые девушки, главное – это желание чувствовать себя женственной и роскошной.

Кроме того, танец живота благоприятно влияет на фигуру. Занимаясь belly dance можно обрести точеные формы и силуэт «песочные часы», что обусловлено немалыми физическими нагрузками на область живота и бедер во время процесса обучения. У всех танцовщиц восточных танцев фигура с ярко выраженной талией, даже если изначально они не могли ею похвастаться. Танец живота – это отличный выбор для тех, кто желает стать увереннее в себе и раскрыться как женщина.

Восточные танцы для начинающих.
На начальном этапе происходит знакомство с телом, его гибкостью и возможностями пластики. Танец живота требует физической подготовки и сам по себе является неплохой тренировкой для спины, мышц кора, бедер и ног. Новичкам сложно поддерживать ритм опытных танцовщиц, поэтому занятия происходят поэтапно. Обучение танцу живота начинается с простых движений. Это база, которая со временем вырастет в полноценное выступление. На начальном этапе главное – отбросить стеснение и следить за осанкой. Известно, что во время движения бедер, грудь и плечи не двигаются, верх тела и низ работают отдельно, благодаря чему достигается гипнотический эффект танца. В восточном танце задействуются все части тела, включая шею, грудь, живот, бедра и ноги. Но они не двигаются вместе – это самое главное правило. Движение шеей происходит отдельно от движения груди, грудная клетка двигается отдельно от живота и бедер. База восточного танца – круговые движения. Именно с них начинается обучение более сложным фигурам. В восточном танце важна хорошая растяжка, поэтому танцовщицы занимаются стретчингом или йогой для поддержания эластичности связок и мышц.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Тининика Нинель Вадимовна

Что такое Strip&GoGo и для чего им заниматься. Давайте поближе познакомимся с этим направлением танца и узнаем какую пользу можно унести домой с занятия.

1. В танце активно участвуют все мышцы тела, начиная от шеи и до ягодиц и ног. На занятиях вы подкачаете пресс, мышцы груди и спины. Замечено, что занятия стрип-пластикой улучшают фигуру и делают более прямой осанку, вы сможете даже избавиться от некоторых проблем с позвоночником и суставами.

2. Большим плюсом стрип-пластики, является то что, что вроде бы большие физические нагрузки на занятиях переносятся легко и с удовольствием, так как они происходят в ритме танца под музыку и при этом незаметно теряются калории.

3. Здоровье и удовольствие – две больших пользы от занятий стрип-пластикой.

4. Польза для личной жизни: Научиться свободно владеть своим телом, получать удовольствие от каждого своего шага, движения, и ловить восхищенные взгляды – вот чего поможет достичь стрип-пластика. Занимаясь танцами в зале, вы несомненно перенесете полученные навыки в свою жизнь. Походка станет более грациозной, выпрямится осанка и исчезнет сутулость. Изменится и внутренне ваше состояние – вы станете более уверенными в себе, более раскрепощенными и сексуальными, а какая женщина об этом не мечтает?

5. Стрип-пластика обучает секретам обольщения, помогает почувствовать себя, раскрыть характер человека, отбросить накопленные годами комплексы и разочарования. Открыв себя, вы также сможете лучше понимать мысли и желания близких вам людей.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Сотникова Юлия Владимировна

Twerk - такое направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны.
История возникновения танцевального направления восходит к племенным танцам африканских женщин, движения в танцах связанными с движением бёдрами, тряской ягодицами и работой животом.

Элементы танца включают ряд различных движений, таких как

- движения ягодицами (rump shaking),
- вибрации ягодицами (booty shake),
- ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll);
- изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой,
- изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней,
- описывание восьмерки бёдрами,
- удары бёдрами.

Польза от занятий тверком.

Самым важным, самым весомым аспектом этого танцевального направления, как бы странно это не звучало, является психо-эмоциональный. Twerk раскрывает, раскрепощает, дает почувствовать собственную привлекательность, радость движения. Он учит доверять тем, кто рядом, учит делиться радостью. Twerk делает нас более яркими, непосредственными, страстными, радостными. С тренером вы ступенька за ступенькой повышаете свое мастерство, преодолеваете себя, свои страхи. Это удовольствие от результата, гордость за себя.

Второй, достаточно важный аспект воздействия Booty dance — на тело: Booty dance формирует упругие выпуклые ягодицы, убирает бока, разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса, а также помогает отработать чувство ритма, подтягивает обвисшую кожу, убирает целлюлит. Красивый прогиб в спине, рельефный пресс, аккуратные подтянутые бедра и шикарная попа – вот результат занятий Twerk.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Шестакова Виктория Сергеевна

Vogue — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра. Исполняется Vogue под музыку в стиле House. Vogue как танец начинает свою историю в 70-х годах. Изначально это было обычное копирование поз. Впоследствии позировки дополнились движением и музыкой, трансформировавшись в танец.

Танцевальный стиль имеет 3 основных направления (подстиля), каждый из которых имеет свои ярко выраженные особенности (Old Way — позировки, New Way — акробатика, Vogue Femme — женственность).

* Old Way включает в себя элементы самого раннего Вога, каким он был до 90-х годов. Зародившийся под впечатлением от журнальных фотографий моделей, а позже впитавший в себя оригинальные элементы, позаимствованные от tutting-стиля и некоторых других источников (восточных единоборств, египетских фресок и пр.), Old Way основан на ярко выраженном позировании и подчиняется трем основным принципам: Style, Prestige and Grace и Pose.
New Way — новое течение стиля Вог, возникшее после 90-х. Включает в себя элементы, требующие полной концентрации, балансировки и контроля над телом. New Way базируется на различных танцевальных техниках, акробатических элементах, флексинге, музыкальности и растяжке.
Vogue Femme — самое женственное направление танца, подчиняющееся пяти основным элементам: Catwalk, Duckwalk, Hands performance, Spins&Dips и Floor performance. Vogue Femme базируется на женственности, подчеркивании линий фигуры.


Главное в танце вог то, что его может танцевать каждый, кто желает прикоснуться к миру высокой моды, почувствовать себя ее частью. Гламур, блеск, шик, фэшн – вот ключевые слова, которые неотъемлемы от модного танца вог. Если ваше сердце отдано миру моды, то вог – это стопроцентно ваш танец.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Зинчик Ангелина Максимовна

Хип-хоп танец относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп культуры. Он включает в себя широкий диапазон стилей, таких как брейк-данс, локинг, поппинг, которые были созданы в 1970 году и стали популярными в США благодаря танцевальным командам.
Наша школа танцев предлагает всем желающим обучиться танцевать хип хоп танцы в Смоленске. В нашей школе вы научитесь выражать себя через танец, раскрывать свою индивидуальность и быть неповторимым. Умение танцевать вечно молодой и вечно популярный танец хип-хоп сделает вас звездой

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Шестакова Виктория Сергеевна

Иванова Александра Александровна

Куликов Владислав Игоревич

Лавренков Сергей Владимирович

Contemporary dance («контемпорари» или в разговорном варианте «контемп»)— одно из новых направлений современного танца, который сочетает в себе как элементы западного танца (классический танец, джаз-модерн), так и восточное искусство движения (цигун, йога, тайцзи цюань). Причём это тот танец, который не имеет определённой формы стиля, потому что главное в нём — самовыражение.

Сontemporary dance направлен, скорее, внутрь, нежели наружу, поэтому танцорам Contemporary близка йога. В Contemporary отсутствует подача, пафос, а важна собственная позиция: «Я здесь и сейчас». Танцор накапливает внутри себя энергию, мысли, эмоции, а потом отдает их зрителю. Но для того, чтобы накопить, необходимо погрузиться в себя, а для этого – познать себя.

Контемп содержит в себе элементы балета, но если классический танец — это строгие формы выражения, то в контемпорари происходит чередование напряжённых мышц с резким сбросом, расслаблением, резкие остановки, падения и подъёмы, работа с дыханием. Очень много движений происходит на полу. Танцор следует не какому-то четкому сценарию, а слушает голос своего тела, которое выражает глубокие эмоциональные переживания. И поэтому не бывает двух одинаковых танцев, даже у одного и того же танцора, даже, если он танцует с кем-то в паре.

Ещё одной отличительной особенностью данного стиля является то, что он танцуется босиком.

Отсутствие рамок позволяет полностью раскрыть себя, дарит потрясающие физические возможности и незабываемые ощущения. Человек начинает с большим уважением и любовью относиться к себе, как к личности, к своему телу, к окружающему миру.

Особое внимание во время танца уделяется также:

- Освобождению от мышечных зажимов,
- Расслабление и освобождение суставов,
- Выстраивание позвоночника,
- Налаживание связей между центром тела и его конечностями.
Во время танца необходимо следить за:
- дыханием,
- осознанием своего тела,
- перемещением своего тела в пространстве,
- качеством движения, скоростью и силой движения.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Зинчик Ангелина Максимовна

Иванова Александра Александровна

Дивакова Диана Павловна

Пятыго Наталья Сергеевна

Современная хореография – это в первую очередь искусство танца, это хореография, у которой отсутствуют правила и обязательные движения и позы. Она сформировалась в начале 20 века на Западе и предполагает разнообразное множество танцевальных течений.

Философию такой хореографии называют формирование индивидуальности, и особенных черт каждого танцора.

За время своего существования и развития, современная хореография как искусство создала собственный художественно-выразительный язык, целую систему приемов для передачи образа. Основа этого образа – движения, которые, в свою очередь, неотъемлемо связаны с ритмом и музыкой. Вместе они позволяют танцору рассказать яркую, экспрессивную, эмоциональную историю.

Современная хореография - это, по сути, объединение спортивного и эстетического начал в танце. Ярким примером этому служит направление "джаз-модерн", сочетающее в себе техничную пластику с экспрессивной эмоциональностью движений. Этот стиль отличается частым отсутствием четкого ритма и ориентировкой на музыкальные акценты. Многое почерпнула современная хореография и из культуры уличных танцев.

Современная хореография включает в себя и одно кардинально новое направление, называемое "контактная импровизация". Оно представляет собой смесь театрального сценического движения и плавного танца. Суть его заключается в том, что на время импровизации партнеры концентрируют внимание друг на друге, становясь одним целым и отвечая каждому импульсу. В результате складываются необыкновенные по своей красоте номера. Но здесь важнее психология, а не хореография. Это направление основывается на полном взаимном доверии между партнерами, а техника играет уже второстепенную роль.

Современная хореография сложна тем, что она ежедневно продолжает свое развитие, и танцорам приходится постоянно следить за обновляющимися тенденциями и создавать что-то новое. Но в этом есть и свои плюсы в виде свободы от складывавшихся годами канонов. Поэтому если Вам нравится вносить свои идеи и новшества в танец, то современная хореография как нельзя лучше подойдет для  самовыражения.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Дивакова Диана Павловна

Иванова Александра Александровна

Зинчик Ангелина Максимовна

Пятыго Наталья Сергеевна

Направление "Современная детская хореография" - это наиболее оптимальный выбор для начала занятий танцами.

На это направление мы записываем детей от 3 до 6 лет т.к. это отличная базовая танцевальная подготовка. Занятия включают в себя:

- Изучение базовых хореографических движений
- Изучение элементов классического танца
- Упражнения на развитие гибкости
- Упражнения на развитие растяжки
- Игровые танцевальные задания
-Упражнения на развитие чувства ритма и музыкальности
- Разучивание танца и последующее выступление на концертах.

Что дают занятия танцами ребенку:

1. Общее физическое развитие
Хореография для детей – замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет сформировать хорошую осанку, стать боле уверенным в себе, веселым и открытым. К тому же это беспроигрышный вариант: к занятиям хореографией нет противопоказаний.

2. Самоутверждение, повышение самооценки
Всем детям нравятся движения под музыку. Однако, представляете ли вы себе что означает для ребенка танец? Нет, это не ловкость, творчество или осанка… В танце ребенок самоутверждается. На паркете танцевальной студии или дома у зеркала актуализируется его внутреннее «Я». И чем лучше мы работаем над телом ребенка, тем гармоничнее психику он имеет!

3. Психологическое и духовное развитие
Польза танцев заключается еще и в психологическом развитии ребенка: танцы учат детей сотрудничать, держаться в команде, проигрывать, стойко переносить неудачи, делают детей более устойчивыми к стрессам, снимают напряжение и мышечные зажимы. Танцы улучшают настроение, успокаивают детей, помогают проще воспринимать волнующие их проблемы.

4. Дисциплина
Регулярное посещение тренировок, подготовка к конкурсам и соревнованиям учат ребенка быть собранным и дисциплинированным. Это качество проявляется в дальнейшем не только в танцевальной сфере, а также в школе и дома. Дети учатся не бояться трудностей, становятся более дисциплинированными, спокойными, ответственными, внимательными.

5. Эстетический вкус
Танцы прививают хороший вкус к одежде, элегантность – существует такая закономерность, что дети, которые с ранних лет занимаются танцами, имеют хороший вкус.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ:

Сотникова Юлия Владимировна

Левитан Виктория Германовна

Зинчик Ангелина Максимовна

Пятыго Наталья Сергеевна